Angebot und Methoden
Beratung 1:1
Das Einzelsetting bietet einen geschützten Raum, um individuelle Themen mit Ruhe und Klarheit zu betrachten. Sie eignet sich, wenn Belastungen zu groß werden, wichtige Entscheidungen anstehen oder während schweren Lebensphasen neue Orientierung gebraucht wird.
Paare
In eurer Partnerschaft gibt es immer wieder Streitpunkte oder Situationen, mit denen Ihr nicht weiterkommt? Dann ist eine Betrachtung und Entwirrung mit Hilfe einer fachkundigen Begleitung sehr wertvoll. Sie bringt insbesondere Klarheit im Blick auf die Themen, die eigentlich hinter den Konflikten stehen, sodass hier Weiterentwicklung stattfinden kann.
Was Gestalttherapie ist
Der Begriff „Gestalt“ kommt nicht, wie meistens angenommen, von „Gestaltung“ – Gestalttherapie ist also keine Form der Kunsttherapie. Sie ist ein Fachgebiet der Psychologie, das in den 1940er Jahren entstand. Der Begründer Fritz Perls war ursprünglich Psychoanalytiker.
Die Gestalttherapie verbindet erlebensorientierte, tiefenpsychologische und systemische Perspektiven.
Sie basiert auf einem humanistischen Menschenbild, das den Menschen als grundsätzlich entwicklungsfähig und sinnorientiert versteht.
Sie ist eine Form der Gesprächstherapie mit ganzheitlichem Blick. Die Gestalttherapie sieht den Menschen als Ganzheit von Körper, Seele und Geist.
Gestalt ist eine „Kontakt-Therapie“
Die Gestalttherapie möchte dich bestmöglich mit dir selbst in Kontakt bringen, damit dein Körper, Seele und Geist bestmöglich zusammen arbeiten können. Dadurch wird dein Leidensdruck verringert.
Fühlen erwünscht
Gestalttherapie ist eine körper- und emotionsbezogene Therapieform. Das heißt, wir arbeiten nicht nur kognitiv im Gespräch, sondern erkunden je nach Situation auch mit praktischen Übungen, wo und wie Gefühle im Körper gespeichert sind – so können sich diese positiv wandeln und heilen.
Ich hab immer noch keine richtige Vorstellung davon, was Gestalttherapie ist und was sie mir bringt!
Um zu erklären, wie Gestalttherapie funktioniert, hilft folgendes Beispiel:
„Was tust du, wenn du merkst, dass du erschöpft bist und dringend eine Pause brauchst?“
Die Antworten sind leicht:
„Ich lege mich hin“,
„Ich gönne mir kurz Ruhe“ oder
„ich gehe spazieren“…
Dass genau das für uns gerade richtig ist,wissen wir aus Erfahrung.
Wir tragen also die Lösung für unser „Problem“ bereits in uns.
In der Gestalttherapie wird diese Fähigkeit genutzt und gestärkt. Ziel ist es, die Selbstregulation und die natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren – im Vertrauen darauf, dass das, was wir brauchen, bereits in uns angelegt ist.
Wir finden also einen Weg, selbstwirksam unerfüllte Bedürfnisse zu erfüllen – sozusagen einen offenen Prozess zu beenden. In der Gestalttherapie spricht man davon, eine „Gestalt zu schließen“.
Ein abgeschlossener innerer Prozess = eine geschlossene Gestalt, zB wenn du etwas klärst oder beendest – führt zu einem Gefühl von Erleichterung, Zufriedenheit und Ruhe.
Bleibt etwas hingegen ungelöst, wie ein unausgesprochener Konflikt oder eine alte Verletzung, kann das langfristig belasten und zu diversen Symptomen führen.
Woher kommen offene Themen?
Viele offene Gestalten haben ihren Ursprung in der Kindheit. Damals konnten bestimmte Gefühle oder Situationen nicht vollständig verarbeitet werden. Sie machen sich immer wieder bemerkbar, wirken im Hintergrund weiter und prägen, wie wir heute fühlen, denken und handeln – und sie binden dauerhaft Energie.
Gestalttherapie hilft dir dabei, solche offenen Themen zu erkennen und Schritt für Schritt zu bearbeiten – sie zu „schließen“.
Alte Belastungen können sich so lösen, und neue Handlungsmöglichkeiten werden erfahrbar. Das bringt dir letztelich mehr Klarheit und Lebendigkeit, Lebensenergie und -Freude.
Beziehung im Fokus
Ein zentraler Wirkfaktor ist die therapeutische Beziehung: geprägt von Wertschätzung, Echtheit und Empathie.
Sehr viele Probleme und Traumata, mit denen wir als Menschen zu tun haben, basieren auf missglückten Bindungen und dysfunktionalen Beziehungserfahrungen. Deshalb ist auch „Beziehung“ – und zwar als positive, korrigierende Erfahrung – der wichtigste Schlüssel für Entwicklung und Heilung.
Preise
Das 30 minütige Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Eine Einzel-Sitzung Beratung & Therapie dauert 60 Minuten und das Honorar beträgt 80 Euro.
Die Abstände, zwischen den Terminen legen wir individuell nach Bedarf fest.
Paarberatung dauert 90 Minuten und das Honorar beträgt 100 Euro.
Meine Leistungen werden nicht von den Krankenkassen übernommen.
Selbstzahlen hat Vorteile:
- Zeitnahe Termine ohne lange Wartezeiten
- Größere Auswahl und alternative Methoden
- Keine Bürokratie – schneller Wechsel, wenns nicht passt
- Unabhängikeit vom System = keine Diagnosen und Stigmatisierung
Wenn du in einer finanziell angespannten Situation bist, ist eine Vergünstigung möglich. Sprich mich darauf an.
KlientInnen Feedback
„Ich habe mich durch deine ruhige Art sicher gehalten gefühlt.“
KlientInnen Feedback
„Deine Fragen und Impulse haben mir sehr geholfen mein inneres Chaos zu sortieren und neue Sichtweisen zu finden.“
„Ich habe mich immer sehr wohl mit dir gefühlt. Wenn ich es brauche, komme ich wieder.“
Systemische Aufstellungsarbeit
In der systemischen Aufstellungsarbeit werden innere und äußere Dynamiken räumlich dargestellt. Das Unsichtbare bekommt Gestalt.
Das systemische Aufstellen ist eine erfahrungsorientierte Methode, um Beziehungen, Familiensysteme und innere Anteile sichtbar zu machen. Sie unterstützt unter anderem dabei, Verstrickungen zu erkennen und Lösungen zu finden.
Termine
Ich biete regelmäßig systemische Aufstellungs-Termine an, die für jeden offen sind.
Es ist auch möglich, teilzunehmen, ohne ein eigenes Thema aufzustellen.
Kontakt
Praxis für Gestalttherapie und
psychologische Beratung
Nina Gnoyke
Wehrbergallee 3
24211 Schellhorn bei Preetz
mail@praxis-wehrbergallee.de
AB: 04302 7832837
Oder WhtasApp
Angebot
Gestalttherapie und Beratung
Paarberatung
Systemische Aufstellungsarbeit
Hausbesuche möglich